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16 02

Drenagem Linfática e seus incríveis benefícios



O sistema linfático é composto por vasos finos e gânglios linfáticos, ele filtra os resíduos e leva nutrientes para as células, ou seja, é um importante componente do sistema imunológico.

A drenagem linfática é um tipo de massagem manual, que tem como intuito eliminar os líquidos acumulados nos tecidos corporais, estimulando tanto a circulação sanguínea como a linfática.
A técnica tem ação relaxante e trás bem-estar, é realizada por meio de movimentos suaves e precisos, normalmente de forma circular ou espiralada.

Este método ajuda a desintoxicar o organismo, melhora o sistema imunológico, favorece a eliminação de líquidos, melhora a oxigenação e nutrição celular e pode até atuar como analgésico.

A drenagem linfática por ser indicada em várias ocasiões, veja algumas:


-Combate a Celulite
-Cansaço nas pernas
-TPM
-Acne
-Cicatrização dos tecidos
-Varizes
-Alívio de Hematomas e inchaços
-Retenção de líquidos
-Melhora a atividade intestinal
-Pré e pós operatorríos
-Promove relaxamento

É indicado realizar drenagem linfática de uma a três vezes por semana, isso irá depender de uma avaliação profissional e dos objetivos do tratamento.

Dicas que podem favorecer os resultados da Drenagem Linfática:

-Procure tomar em média 2 litros de água por dia, favorecendo a eliminação das toxinas.

-Realize exercícios físicos regularmente.

-Evite o uso de roupas apertadas

-Inclua aipo, funcho, frutas e legumes com ação diurética.

– Exercícios como a yoga melhoram a forma como o sistema linfático trabalha.

-Evite o consumo excessivo de sal

Vale também relatar as contraindicações:

-Infecções agudas
-Diabetes
-Tumores
-Flebites
-Tromboses
-Reações alérgicas agudas
-Insuficiência Renal (dependente de diuréticos ou diálise)
-Hipertensão (descontrolada)
-Edemas Sistêmicos de origem cardíaca
-Insuficiência Cardíaca

Observações

Procure sempre um profissional qualificado para realizar a drenagem linfática, principalmente em casos de pós operatório. Um procedimento realizado de forma “errada” pode ocasionar efeito reverso e prejudicar sua saúde.

A drenagem linfática é um procedimento que não causa dor ou desconforto, muitas pessoas confundem esta técnica com massagem modeladora, lembre-se, ela sempre deve ser feita de forma suave e lenta.

Inclua a drenagem linfática em sua rotina e veja pessoalmente seus incríveis benefícios.

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